营养膳食

帮手：陈红

我从小对美食就有极大的兴趣，喜欢吃，更喜欢尝试自己动手做各种不同的菜品，崇尚健康的美食生活。参加了公共营养师培训，获三级证书。对于不同人群的饮食搭配、营养均衡、营养配餐、食物养生都有较深的了解，并通过自己的实际行动引导身边的人进行健康饮食。

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鱼肉蛋禽

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霸王全肘的做法分享。这道霸全肘肉质很软糯，还夹着丝丝的辣，在餐桌上份外的受欢迎。

XO酱爆猪耳朵的做法分享。冰箱里还有些酱猪耳，便搭着自制的XO酱，顺手做了这道XO酱来爆猪耳朵！随便的搭配，可是，美味一点也不打折。

淮扬名菜红烧狮子头的做法分享。有肥有瘦的肉红润油亮，配上翠绿青菜掩映，鲜艳的色彩加上扑鼻的香味，光看就引动食欲，醇香味浓的肉块与汁液，是令人无法抵挡的顶级美味。