香椿又名椿芽、香椿头等。它颜色碧绿,香味浓郁,鲜嫩清脆,具有独特的香味,是深受人们青睐的春季佳蔬。香椿的营养非常丰富,其维生素C、E、钙、蛋白质等含量都在蔬菜中名列前茅。因此,在春季经常食用香椿,可升发阳气,增强人体免疫力。 前两天从郊区回来,摘了好多香椿,拌了吃,炒了吃,结果还剩好多,便顺手包了香椿饺子,本来只是尝试的做做,结果却出乎意外的好吃! 下面我们就来看看这道美味又营养的香椿饺子的做法吧。在夏天到来之前,最后一次抓住春天的美味。 香椿饺子的做法:材料:
面粉500克、香椿250克、肥瘦肉馅250克、鸡蛋一个做法:
1、面粉加温水及少量盐,和成光滑的面团,盖上保鲜膜,放置一旁,醒20分钟以上 2、香椿入沸水锅中飞水再洗净沥干; 3、肉馅加料酒、酱油、盐、鸡精,搅拌均匀; 4、将鸡蛋打入肉馅中,继续一个方向搅拌至上劲;(一般一个鸡蛋就够了,如果馅多的话,也可以继续加适量葱姜水搅至上劲) 5、将香椿切碎,加入肉馅中,拌匀; 6、把饧好的面团放在案板上,搓成直径2-3厘米的圆柱形长条。把柱条揪(或切)成长约1.5厘米左右的小段——剂子。 7、把剂子用手压扁。再用擀面杖擀成直径适度(4-7厘米)的、厚约0.5-1毫米的、中心部分稍厚些的饺子皮。擀皮时,案板上要撒些干面(浮面),以防粘到板上。 8、皮上放馅,捏成饺子,下锅煮熟即可。饺子应该怎么煮,怎样判断饺子是否煮熟?
请看煮饺子的小窍门——茶叶馅水饺。操作小贴士:
1、香椿虽然味美,但属于发物,高血压、脑出血、过敏体质、癫痫病、肿瘤患者等人群应避免食用,以免病情加重。 2、香椿美中不足的是含有较多的亚硝酸盐,因此食用时最好先用沸水焯一下,再洗净,这样就可以有效去除亚硝酸盐。同时还应尽量少吃腌制的香椿。 3、肥瘦馅七分瘦,三分肥的,口感最好,而且拌馅时,就不需要另外加食用油了。 4、常规饺子馅中会加入葱姜去腥,而香椿本身香味浓郁,可以不加葱姜。
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