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腊八蒜 春节健康醋系列食谱

腊八蒜[点击放大]
腊八蒜 来源:王铭钊
  在南方,腊八当天要制作腊八蒜,等到春节拿出来吃,不仅有寓意着吉祥之意,还可以杀菌消毒,强身健体。在吃完大鱼大肉之后,来上一颗腊八蒜,酸酸甜甜还透露出微微的辣味,令人回味无穷。

  材料:大蒜头100克

  调味料:醋50克、白糖40克

  做法:

  1、选饱满的大蒜,去皮洗净,晾干;

  2、泡入醋内,再加入白糖拌匀;

  3、最好在10度-15度的条件下,待春节拿出来食用即可。

  注意:

  装腊八蒜的容器一定要干净干燥,最好是玻璃瓶,避光存放。
大蒜头[点击放大]
大蒜头 来源:王铭钊
  营养锦囊:

  腊八蒜多于腊月初八那天泡制,故称腊八蒜。冬天经常吃些腊八蒜,对人的身体是有好处的,既杀菌,还解毒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的形成。而且具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。大蒜还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。


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