芹香松花豆腐 简单易做的瘦身小菜

　　“减肥”这个话题已经成为了一个全民的话题，在网上流传了许多有关减肥瘦身的偏方，许多爱美的美眉们为了“瘦”，总是不断得尝试着各种减肥的方法，但是往往由于营养不全面而导致营养不良，对身体健康十分不利。想要健康的减肥，要从食物的合理搭配做起，合理的摄入人体所必须的营养，适当的减少脂肪和糖类的摄入量，并做以适当的运动，这样才能健康减肥。

　　在众多减肥食材中芹菜是堪称上品，尤其是叶子，其纤维素含量大，脂肪含量小，但是芹菜有一种特殊的味道，其叶的味道更加浓烈，所以许多人吃芹菜的时候总是把叶子丢弃。这道芹香松花豆腐，以被人们丢弃的芹菜叶、松花蛋、内酯豆腐为材料，运用凉拌的手法做出的菜品，口感清爽，营养全面，是一道瘦身的小菜。

　　
材料：
芹菜叶50克、内酯豆腐1盒、松花蛋1个

　　
调味料：
茶树油1勺、腐乳汁1勺、红糖1勺、芝士粉1勺、黑胡椒碎、盐、鸡精适量

　　
做法：

　　1、芹菜叶洗净、松花蛋去壳切成小丁；把芹菜叶放入腐乳汁中浸泡10分钟；

　　2、内酯豆腐切片，撒上芝士粉，浇上腐乳汁，放入微波炉中火3分钟；

　　3、把松花蛋、芹菜叶放在豆腐上面，撒上红糖、黑胡椒、盐、鸡精、茶树油拌匀即可。